「運動強度・ペースを覚えてステップアップ！」
秋留台公園のランニング＆ウォーキング教室は、毎回テーマを選んで実施しています。
今回のテーマは「運動強度とペース」です。
基本を学べば、もっとラクに走れて、もっとキレイに歩くことができますよ！
ステップアップしたラン&ウォークで秋の園内を闊歩しましょう！