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2017年5月
アウトドアフィットネス 「パークヨガ」（大島小松川公園）
呼吸をしっかり行いポーズをとることで効果的な有酸素運動が行えます。快眠、活力アップ、美容、肩こり、腰痛解消、体幹を鍛えられます。シンプルかつ簡単なポーズですので、初めての方でも無理なく気軽にできるプログラムです。運動が苦…
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」（大島小松川公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月24日（水）13:30~14:30 開催場所 大島小松川公園…
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」（亀戸中央公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月25日（木）10:00~11:00 開催場所 亀戸中央公園 …
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」（猿江恩賜公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月26日（金）10:00~11:00 開催場所 猿江恩賜公園 …
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「パークヨガ」（猿江恩賜公園）
呼吸をしっかり行いポーズをとることで効果的な有酸素運動が行えます。快眠、活力アップ、美容、肩こり、腰痛解消、体幹を鍛えられます。シンプルかつ簡単なポーズですので、初めての方でも無理なく気軽にできるプログラムです。運動が苦…
さらに詳しく »ピラティスレッスン（砧公園）
砧公園と善福寺川緑地で、美しいボディーラインづくりや 健康な身体づくりを目指す方などを対象に「ピラティス教室」を開催します。 ピラティスは、身体の深層にある細く長い筋肉を、 さらに伸ばして強化していくトレーニングです。 …
さらに詳しく »愛犬との暮らし方教室（東村山中央公園）
日頃、愛犬とのお散歩などで、困っていることや迷っていることはありませんか？ ドッグインストラクターの講師が、ワンちゃん同士の挨拶の仕方や動作を通して ワンちゃんと心をつなげるやり方など、ワンちゃんと上手に暮らせる方法を …
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」（猿江恩賜公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月28日（土）9:00~10:00 開催場所 猿江恩賜公園 サ…
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ウォーク＆ジョグ」（猿江恩賜公園）
ウォーキングとスローペースのジョギングを組み合わせたプログラムです。効率の良い有酸素運動が行え、これからランニングに挑戦してみたい方におすすめです。 開催日時 平成29年5月28日（日）10:30~11:30 開催場所 …
さらに詳しく »ミニホースが来るよ！（府中の森公園）
府中の森公園に可愛いミニホースがやってきます！ ご家族皆さまでお越しください。 開催日時 平成29年5月28日（日） 13時30分～15時 開催場所 府中の森公園内（花のプロムナードほか） 主催者 公益財団法人 東京都公…
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