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2017年5月
アウトドアフィットネス 「パークヨガ」（大島小松川公園）
呼吸をしっかり行いポーズをとることで効果的な有酸素運動が行えます。快眠、活力アップ、美容、肩こり、腰痛解消、体幹を鍛えられます。シンプルかつ簡単なポーズですので、初めての方でも無理なく気軽にできるプログラムです。運動が苦…
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」（大島小松川公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月10日（水）13:30~14:30 開催場所 大島小松川公園…
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」（亀戸中央公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月11日（木）10:00~11:00 開催場所 亀戸中央公園 …
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」 （猿江恩賜公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月12日（金）10:00~11:00 開催場所 猿江恩賜公園 …
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「パークヨガ」（猿江恩賜公園）
呼吸をしっかり行いポーズをとることで効果的な有酸素運動が行えます。快眠、活力アップ、美容、肩こり、腰痛解消、体幹を鍛えられます。シンプルかつ簡単なポーズですので、初めての方でも無理なく気軽にできるプログラムです。運動が苦…
さらに詳しく »春のバラフェスタ「香りのモーニングツアー」（神代植物公園）
当園では、今年も春バラの開花時期に合わせて「春のバラフェスタ」を 開催します。 世界バラ会連合優秀庭園賞を受賞したばら園で、約400品種・5,200株の バラが栽培されており、園の名前を冠したバラ 'クィーン・オブ・神代…
さらに詳しく »アウトドアフィットネス 「ノルディックウォーキング」（大島小松川公園）
上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年5月13日（土）9:00~10:00 開催場所 大島小松川公園 …
さらに詳しく »むさしのカレッジ「むさしのの自然と生物多様性」（野川公園）
むさしの地域ならではの自然について、レクチャーとガイドウォーク両面からじっくり学んでみませんか。 レクチャー：東京農工大学植生管理学研究室 吉川正人准教授 ガイドウォーク：NPObirth自然環境保全部 金本敦志レンジャ…
さらに詳しく »ランニング＆ウォーキング教室（秋留台公園）
「コツを押えて正しく、無理なく、効果的に上達！」 秋留台公園のランニング＆ウォーキング教室、 今回のテーマは、この春新たに始める人にもぴったり！ 正しく、無理なく、効果的に上達するコツを中心に、基礎・基本を多く取り入れま…
さらに詳しく »アウトドアフィットネス「ウォーク＆ジョグ」（大島小松川公園）
ウォーキングとスローペースのジョギングを組み合わせたプログラムです。効率の良い有酸素運動が行え、これからランニングに挑戦してみたい方におすすめです。 開催日時 平成29年5月13日（土）10:30~11:30 開催場所 …
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