上半身を使用し効率良くウォーキングをします。全身の90％以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20％～30％消費カロリーがアップします。 開催日時 平成29年4月21日（金） 10：00～11：00 4月22日（土） 9：...

長沼公園と平山城址公園は、多摩丘陵の一角にあり、 クヌギ、コナラなどの雑木林に覆われています。 新緑とヤマツツジの美しい雑木林の自然を満喫してみてはいかがでしょうか。 丘陵地レンジャーや桜ヶ丘公園スタッフがご案内いたしま...

運動の基礎能力が大きく伸びる時期に、様々な運動の動きを経験することが その後の運動能力向上に大きな影響を与えると言われています。 キッズアスレティックスはこの重要な時期を対象とした子ども向けのプログラムです。 学校での運...

今年、開園50周年を迎える代々木公園では、 様々なアニバーサリーイベントを展開していきます。 そのキックオフイベントとして、今春リニューアルオープンする 陸上競技場（通称「織田フィールド」）にて、陸上競技の楽しさを 誰で...

町田市の北西部にある小山田緑地は、雑木林や里山の風景など、 豊かな緑に恵まれた丘陵の公園です。 雑木林の新緑が美しいこの季節に、家族の誰もが楽しみながら、 遊びまわれるスポーツイベントを開催いたします。 多くの方の参加を...

ウォーキングとスローペースのジョギングを組み合わせたプログラムです。効率の良い有酸素運動が行え、これからランニングに挑戦してみたい方におすすめです。 開催日時 平成29年4月22日（土） 10:30～11：30 開催場所...