歩くような速さでゆっくり走る「スロージョギング教室」は、高齢の方や運動の苦手な方でも気軽に取り組めて、体力アップ・脳の活性化・メタボ改善・ストレス解消などに効果的です。スロージョギング教室では、長く続けられる走り方のポイント、スロージョギングの効果などを初心者向けにお伝えします。ぜひ、この機会にご参加ください。