町田市北西部の多摩丘陵の一角にある小山田緑地には、雑木林や水田、草むらなど懐かしい里山の風景が残されています。前半はそんな自然の中に出かけて、風のそよぐ音や土の香り、木々の感触を五感で感じましょう！後半は屋外でセラピーヨガを行い、自然の中で深呼吸。日頃の喧騒から離れ、心と体をリセットしましょう！