腰痛、肩凝り、体力不足、姿勢改善など。日常生活で気になる身体の悩みを楽しく改善します。インストラクターが一人一人のレベルに合わせて指導をするので初心者の方や運動を始めたい方にお勧めです。エアロビクス、ストレッチ、有酸素運動といった様々な運動を取り入れた内容を行います。