上記日程（同一内容なのでどちらか選択）で、トレーニングルーム初心者の方を対象に【ビギナーズ教室】を開催します！トレーニングルームに興味があるけどなかなか来るきっかけがない方、来たことはあるけど、どうやってトレーニングをし...

腰痛、肩凝り、体力不足、姿勢改善など。日常生活で気になる身体の悩みを楽しく改善します。インストラクターが一人一人のレベルに合わせて指導をするので初心者の方や運動を始めたい方にお勧めです。エアロビクス、ストレッチ、有酸素運...